Falafel (Bolitas o Tortas de Garbanzo)

  • Preparación
    25 Minutos
  • Cocción
    4 Minutos
  • Porciones
    5
  • Listo En
    30 Minutos
¡Qué sabor el de esta receta! Fácil de preparar, súper saludable y ¡exquisita!

Ingredients

    Directions

    Es importante dejar en remojo los garbanzos al menos 12 horas. Se requiere un procesador.

    Step1

    Retirar los garbanzos del agua en que estuvieron en remojo (por lo menos 12 horas), colarlos y dejarlos que se sequen un poco.

    Step2

    Colocar los garbanzos crudos en un procesador y triturar hasta que queden bien finos. Retirar y colocar en un recipiente hondo, donde mezclaremos todos los ingredientes.

    Step3

    Colocar en la procesadora las hojas de perejil, el culantro, la cebolla y los ajos y triturar. Agregar al recipiente donde están los garbanzos y mezclar hasta unificar.

    Step4

    Agregar el comino, la pimienta cayena, sal, pimienta, el polvo de hornear y mezclar. Dejar al final la harina, mezclar y con la mano tratar de hacer una bolita. Si siente que la mezcla está muy húmeda, agregar un poco más de harina para que amarren bien los ingredientes.

    Step5

    Empezar a hacer bolitas o tortas y colocar en un platón.

    Step6

    En una sartén grande y con profundidad, colocar las 2 tazas de aceite y calentar.

    Step7

    Colocar las tortas/bolitas y dejar que se doren. Esto sucede muy rápido, es 1 minuto aproximadamente por lado.

    Step8

    Retirar del fuego y colocar en un plato con papel absorbente.

    Step9

    Para la salsa: en un recipiente hondo colocar el yogurt, la miel, el aceite de oliva, la menta picada, y sal y pimienta al gusto. Mezclar hasta unificar

    Step10

    Colocar las bolitas en un plato, acompañadas del aderezo y servir al gusto.

    Conclusion

    Pueden acompañar con una ensalada sencilla, o con pan árabe y colocar las bolitas/tortas dentro del pan con un poco de lechuga, tomate, cebolla delgadita y el aderezo.

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    Recipe Reviews

    • Mariana Marín Sandoval

      Hola!
      ¿Existirá alguna forma de hacerlas en la freidora de aire?
      Saludos!

      • Carol Uriza

        Hola!
        No las he hecho en freidora de aire, pero tengo amigas que sí, y me dicen que funciona perfectamente, utilizando la temperatura máxima, colocando papel aluminio y pueden ser 10 minutos, les da vuelta y unos 5 minutos más.
        Me cuenta por favor qué tal le va.

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